Czasopismo Ultra numer 34

Przed wami 144 strony o biegach trailu, górskich i ultra. Wyjątkowe zdjęcia najlepszych fotografów w kraju i na świecie. Inspirujące teksty specjalistów oraz co najważniejsze – specjalistów, którzy oprócz swojej wiedzy w danym temacie, są też biegaczami. Ten magazyn jest więc przygotowywany przez biegaczy i dla biegaczy. W numerze #34 znajdziecie tradycyjnie przeglądy najnowszego sprzętu do biegania, testy butów, porady dietetyczne i treningowe. Nie zabraknie też tekstów motywujących do biegania. Zajrzymy również na zagraniczne podwórko.

O czym przeczytasz w Magazynie Ultra 34

Roman Ficek – Projekt Rysy24 – fotorelacja Jana Nyki
Rafał Kot – FKT na GSB Zimą – fotorelacja Piotra Dymusa
Trening podbiegów – Kasia Solińska
Magdalena Gorzkowska – o drodze z bieżni lekkoatletycznej w góry wysokie – wywiad Oli Belowskiej
Barbara Prymakowska – „Nic na potem” – w rozmowie z Kasią Wilk

RADY TRENINGOWE
Serce ultrasa na wiosnę – dr Łukasz Małek
Dzika stopa – ćwiczenia stóp – Tamara Mieloch

TEMAT NUMERU: ULTRA JEST KOBIETĄ
Ultras idealny – mężczyzna vs. kobieta – dr Tomasz Sawczyn
Ultra kobiety – rozmowy Oli Belowskiej
Ćwiczenia dna miednicy – Agnieszka Kruszewska-Senk
Monika Węgrzyn – Buff The North Face Team Poland – poznajcie ultraskę numeru

PRZEGLĄD RYNKU
Moda biegowa – kolory sezonu wiosna/lato 2021
Cycki pod kontrolą – przegląd staników biegowych
Biegowe kolekcje wiosna/lato 2021
Buty od podeszwy

TESTOWANE NA ULTRASACH
ASICS Gel Trabuco 9 – Jędrzej Maćkowski
New Balance 1080 – Tomasz Moskalik
La Sportiva Mutant – Jakub Snochowski
Buty z amortyzacją – komu i jaka potrzebna? – Sklep Biegacza

Z GÓRNEJ PÓŁKI
„Oddech” Jamesa Nestora – recenzja Maciej Szyszka

AWANTURNICZO–PODRÓŻNICZY
Wieczna wiosna na Maderze – Marcin Frej

ŚWIAT BIEGÓW
112 „Prawie – człowiek” Ricky Gates – Filip Jasiński

PUNKT ODŻYWCZY
Yerba mate – Darek Marek
Królowa Śniadań – owsianka – dietetyk Marta Naczyk