Archiwa kategorii: Grupa MAX

Garść porad odnośnie jazdy na rowerze

Jest to zbiór porad, które spisałem na podstawie własnych doświadczeń ostatnich lat. Nie będzie tu nic odkrywczego, ale dla osób, które mają za sobą pierwsze wyjeżdżone kilometry spis może okazać się przydatny. Zwłaszcza, jeśli „stanąłeś w miejscu” i nie wiesz, „co dalej?”

1. Stabilność w czasie jazdy
Jednym ze sposobów na szybszą jazdę, jest wyeliminowanie zbędnych ruchów, które marnują naszą energię. Jadąc, powinieneś unikać zygzaków, szarpania kierownicą i przerzucania środka ciężkości. Wszystkie te rzeczy powodują, że musisz mocniej nacisnąć na pedały, żeby utrzymać zadaną prędkość. Siedź stabilnie na rowerze, jedź prosto wybranym przez siebie torem i staraj się, żeby górna część ciała pozostawała luźna, ale nieruchoma. Kolana nie powinny uciekać na boki, tylko pracować w jednej płaszczyźnie z stopami. Oczywiście na asfalcie jest to nieporównywalnie prostsze niż w terenie, jednak nawet jeżdżąc po lesie powinieneś unikać zbędnych ruchów, o ile tylko nie są one wymuszone terenem.

Wskazówka: nie czujesz się stabilnie na rowerze, w czasie jazdy chwiejesz się, a zakręty wymuszają u ciebie mocne

Czytaj Dalej ->